Checklists x3
Tres documentos: Salida, Aceleración y V. Máxima. Te enseñaremos la técnica de carrera correcta en cada fase y correrás más rápido. Podrás identificar los errores en tu técnica y corregirlos gracias a nuestros vídeos.
Rompe la Barrera de los
11 SegundosAHORA
HAZLO TUYO YA
Simple de entender, resumido y visual. QUÉDATELO PARA SIEMPRE
Accede a toda la información que necesitas por: 🔐Es imposible que no corras más rápido NUESTRA GARANTÍA... Si no corres más rápido, te DEVOLVEMOS el dinero💸. (consulta nuestras condiciones de devolución más ABAJO👇) Se acabó el quedarse estancado o el no progresar.
70€ 🡆🏷️24€ + 🎁CAMISETA
(SUPEROFERTA por tiempo limitado)
al aplicar la guía. Si no...
Empieza a correr más rápido que nunca⚡.
¿Qué Contiene Sub11Sprinting Program?
(Programa En Español)
Set PDF #1
En esta sección aprenderás como es la dieta y alimentación de los velocistas. Como se distribuye y como cambia su alimentación a lo largo del año. También aprenderás que suplementos utilizan y que comen antes de competir.
Set PDF #2
Este documento aprenderás a como crear tu propio plan de entrenamiento detallado.
Conseguirás llegar a tus competiciones más importantes en la mejor forma posible. Gracias a seguir un plan de entrenamiento personalizado a tus necesidades, correrás más rápido que nunca.
Set PDF #3
En este archivo te enseñaremos a como hacer y aplicar los arrastres de la mejor manera posible para mejorar tu aceleración, velocidad máxima, resistencia a la velocidad y capacidad de trabajo, además encontrarás decenas de sesiones de arrastres ya diseñadas.
Set PDF #4
Los ejercicios de Pliometría son indispensablea para correr más rápido. Si sigues este documento aprenderás a elaborar tus propios ejercicios de Pliometría según tus necesidades actuales. Como consecuencia, serás mucho más explosivo y reactivo, esto te ayudará en todas las fases de la carrera.
Set PDF #5
Aquí están recogidos algunos de los errores más comunes que cometen los atletas al entrenar. Te enseñaremos a evitar y solucionar estos errores y te daremos consejos extra para llevar tu rendimiento al siguiente nivel.
Set PDF #6
Aprende la mejor rutina de ejercicios de técnica de carrera para mejorar tu eficiencia y aprovechar al máximo tu fuerza.
Set PDF #7
Aprende y aplica estiramientos y ejercicios de movilidad. Sabrás cuando hacer estiramientos y cuando hacer ejecicios de movilidad (¡no son lo mismo!). Si aplicas esta información en tus entrenamientos, mejorarás tu movilidad y elasticidad, así correrás más rápido. También te daremos consejos y te enseñaremos a como maximizar al máximo tu recuperación muscular y neuronal para dar lo mejor en cada entrenamiento y competición.
Set PDF #8
Aprende este método de entrenamiento para mejorar tu velocidad máxima y tu coordinación en las piernas. Este método de entrenamiento ha demostrado ser muy efectivo para lograr salir de mesetas y de periodos sin progreso.
Set PDF #9
En este documento te enseñaremos a como calentar de una manera correcta y progresiva para evitar lesiones y para preparar a nuestro cuerpo para el mejor rendimento posible. Este calentamiento está descrito paso a paso y se puede realizar tanto en competiciones como en entrenamientos
Set PDF #10
Aquí encontrarás todo tipo de sesiones de entrenamiento para cada cualidad del sprint. Estas, son sesiones ya creadas y que te serán de utilidad para días en lo que no sepas que hacer o no tengas tiempo de diseñar una sesión.
DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO:
Idioma de los documentosEspañol
DESCUENTOEn los primeros días de lanzamiento del programa, el precio se reducirá de 70€ a 24€ y como bonus conseguirás una "camiseta Sprintsite™".
¿Qué contiene?Una carpeta con 13 PDF's (descritos arriba👆) los cuales contienen también vídeos.
GarantíaSi no corres más rápido te devolvemos el dinero.
La garantía dura hasta 1 año y un mes depués de la compra. (Para más info: contact@sprintsite.es)¿Para Quién es el programa?Está diseñado específicamente para velocistas de 60m y 100m. Es perfecto también para corredores de 200m y 400m, aunque este no sea su enfoque. Puede serle útil a cualquier deportista que quiera mejorar su velocidad (futbolistas, jugadores de baloncesto...) o si solo quieres esprintar por los beneficios que este tiene.
¿Bajaré de 11 segundos en los 100m al comprarlo? Si tu genética es promedio o incluso algo inferior puedes lograrlo.
¿Cuánto tardaré en correr más rápido? Al aplicarlo correrás más rápido casi al instante y con el tiempo no creerás la mejora que lograrás. La información que te proporcionamos aquí realmente merece la pena, confía en nosotros.
¿Ya tienes entrenador?El 90% del contenido es adaptable para gente que ya tiene un entrenador. De hecho, muchos entrenadores no ofrecen entrenamientos personalizados, ese es el principal motivo por el que no eres rápido aún.
¿No tienes entrenador?Aprenderás toda la información necesaria para entrenar solo y elaborar tu plan de entrenamiento personalizado.
FuentesBasado en entrenadores profesionales y artículos científicos. Adaptado para que sea comprensible por todo el mundo.
Simple de entender, resumido y visual. QUÉDATELO PARA SIEMPRE